Aktuelles

Ganz herzlich laden wir ein zum nächsten Zazenkai mit Zen-Meister Othmar Franthal  am Sonntag, den 15. November 2026 von 9-17 Uhr. Alle Informationen zu unserem eintägigen Zen-Übungstag, der ohne Anmeldung zugänglich ist, finden Sie hier. Ein Tag in Stille und Achtsamkeit, ganz dem "da sein" gewidmet. Die Termine für das restliche Jahr 2026 finden Sie ebenfalls dort!

Wenn das Herz
dem Herbstmond gleicht,
ist licht die Nacht.

Kobayashi Issa

Zazenkai, die Zusammenkunft zur gemeinsamen Übung der Zen-Meditation für einen Tag, ist eine gepflegte Tradition im Meditationshaus St. Franziskus. Zazenkai bedeutet gemeinsam für einen Tag in Stille sitzen und sich dem einfachen Dasein widmen. Die Leitung liegt bei Zen-Meister Othmar Franthal Roshi. Nähere Informationen zu diesem „Mini-Retreat“ sowie die Termine für das Jahr 2027 finden Sie hier. Wir freuen uns darauf, Sie auch für einen Tag hier in Dietfurt willkommen zu heißen!

Unser neues Kursprogramm für 2027 ist erschienen! Die Druckversion des Programmes wurde am 07.09.26 per Infopost verschickt, online verfügbar ist das Programm seit Dienstag, den 15.09.27. Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt wie gewohnt über diese Homepage. Wir freuen uns auf ein Wiedersehen im Meditationshaus Dietfurt auch im kommenden Jahr!

(Ein Artikel von Dr. Sabine Schmidt, Teilnehmerin, 6. Kyu Goju Ryu)

Technisches Können, Schnelligkeit, Körperbeherrschung, Ausdauer - das sind wichtige Eigenschaften für Karateka. Aber wie sieht es mit der inneren Haltung aus? Karate-Do, der Weg der leeren Hand, ist nicht nur eine Selbstverteidigungstechnik, eine Kampfkunst oder gar nur ein Sport, sondern aus seiner Entstehung heraus ein Weg der Übung für den Menschen und seine persönliche Entwicklung an sich. 

Der Erfolg bei der Übung des Karate liegt neben regelmäßigem Training in hoher Konzentration und absoluter Gegenwärtigkeit des Geistes bei Ausführung der Techniken. Ein unklarer Geist, eine abgelenkte Aufmerksamkeit äußern sich in unpräzisen, schwachen Bewegungen, die nicht zum gewünschten Ergebnis führen. So sieht es auch Helmut Körber, 8. Dan Karate und Vize-Präsident des bayerischen Karatebunds. 

Ihn hatte das Meditationshaus St. Franziskus in Dietfurt für seinen ersten Kurs „Karate und Zen“ vom 11.-17. Mai für die Leitung der Karate-Trainingseinheiten gewinnen können. Im Laufe des 6-tägigen Kurses führte er die Teilnehmenden in zwei Trainingseinheiten pro Tag durch Technik-, Kata-, Bunkai- und Kumite-Übungen, dabei motivierte er sie immer wieder zu äußerster Konzentration und schulte ihre maximale Krafterzeugung „auf den Punkt“. 

Mental unterstützt wurde das Training durch die Übung der Zen-Meditation und das durchgängige, ganztägige Schweigen, das in den Kursen im Meditationshaus St. Franziskus üblich ist. Der japanisch ausgestattete Meditationsbereich im Kloster St. Franziskus ist schon an sich etwas absolut Besonderes: Seit über 50 Jahren wird hier in einem christlichen Kloster, das von einigen franziskanischen Brüdern bewohnt und vom Franziskaner-Orden gehalten wird, in friedlicher Koexistenz und Zusammenarbeit der Weg des Zen inklusive der dazugehörigen Sitz- und Gehmeditation gelehrt und geübt. 

Ebenso wie im Karate-Training üben die Teilnehmenden im Zen, die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und den Geist auf den gegenwärtigen Augenblick zu richten. Dies gibt Raum für Selbstbegegnung und persönliche Entwicklung. Die äußere Form des Karate spiegelt so die innere Haltung von Achtsamkeit und Sammlung, wie sie im Zen gepflegt wird. Beide Übungswege ergänzen und fördern sich gegenseitig, so die Idee des Kurses.

Dass das Konzept aufging, zeigte sich im Laufe der Übungstage allzu offensichtlich: Die Trainingseinheiten wurden mit jedem Tag intensiver, die Teilnehmenden konzentrierter, die Techniken sauberer und effektiver, die Meditation ruhiger. Trainer und Gruppe spürten den immer intensiver werdenden Spirit des Trainings, ebenso wie Dr. Florian Seidl – ebenfalls Karateka und dabei 6. Dan Ju Jutsu und 2. Dan Aikido – Leiter sowohl des Meditationshauses als auch des Zen-Teils des Kurses. Auch er gab im Training alles – sein ganzes Können und seine lang geübte absolute Präsenz, was auch Helmut Körber immer wieder Respekt abnötigte.

Auch wenn die Zen-Meditation gerade für diejenigen, die noch nie mit Zen in Berührung gekommen waren, mit Herausforderungen verbunden war und das durchgängige Schweigen zum Teil als ungewohnt empfunden wurde: Die Erfahrung der „inneren Einkehr“ verbunden mit den von Helmut Körber herausragend konzipierten und angeleiteten Trainingseinheiten in Karate-Do zeigte ihre Wirkung in fast durchweg positiven Rückmeldungen am Abschlussabend. 

Eine Herausforderung sollte dabei nicht unterschätzt werden: Zum Konzept gehört es, tatsächlich einmal eine ganze Woche auf Kommunikation mit anderen zu verzichten (außer den nötigen, meist nur mit Körpersprache getroffenen Vereinbarungen im Training) und mindestens sechsmal am Tag 20 Minuten vollkommen ruhig mit der ganzen Gruppe zusammen im Zendo, der Meditationshalle, zum Zazen zu sitzen. Gerade dieser Kursteil macht den Unterschied zum einfachen Karatelehrgang aus, das kann ich als Teilnehmerin aus eigener, positiver Erfahrung bestätigen. 

Fazit: Für mich ein Geheimtipp für Karateka (etwas Erfahrung in Karate, wird vorausgesetzt), die ihr Karate von innen heraus verbessern möchten, für solche, die einmal diese absolute Einheit von Körper und Geist spüren möchten, und für die, die im Allgemeinen neugierig auf eine ganz neue und tiefgehende Erfahrung sind. Der Kurs findet voraussichtlich einmal im Jahr statt, der Termin für das nächste Jahr wird ab ca. Mitte September veröffentlicht.

Nach der Sommerpause findet ab jetzt das Donnerstag-Abend-Zazen in der Meditationskapelle von 19-21 Uhr wieder statt! Alle, die etwas Zen-Erfahrung mitbringen, sind herzlich zur Teilnahme für die 4 x 25 min Zazen, ganz ohne Anmeldung, eingeladen. Nähere Infos finden Sie auf unserer Homepage oder telefonisch im Büro. Wir freuen uns auf das gemeinsame Sitzen in Stille!

Ab diesem Sommer bieten wir ein neues Kursformat im Meditationshaus an: YOGA und Meditation! Dieser Kurs in ganztägigem Schweigen umfasst sanfte Yogapraxis, Achtsamkeitsübungen und stille Sitzmeditation für Yoga-Einsteiger wie auch erfahrene Übende. Kursleiter sind, je nach Termin, Fridolin Schuster oder Flora Fink, beide hervorragend qualifizierte und anerkannte Yoga-Lehrende und seit mehreren Jahren auch in der Kursbegleitung hier in Dietfurt aktiv. Mehr Informationen zum Kurs finden Sie auf unserer Homepage hier. Schreiben Sie uns gerne bei Fragen, wir freuen uns auf Ihren Besuch bei uns in Dietfurt!

Ein neues Sesshin bereichert unser Jahresprogramm: Karim El-Souessi wird im Dezember 2025 ein Zen-Sesshin im Meditationshaus St. Franziskus leiten. Der Kursrichtet sich an erfahrene Zen-Praktizierende. In der Stille eines Sesshin begegnen wir uns selbst in neuer Tiefe. Karim El-Souessi bietet Raum für diese Begegnung, achtsam und präsent.
Informationen zum Ablauf und Teilnahmevoraussetzungen finden Sie unter diesem Link.
Die Zahl der Plätze ist begrenzt, wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung.

Die Veränderungen der (digitalen) Welt gehen auch am Meditationshaus St. Franziskus nicht spurlos vorüber. Seit kurzem ist unser Haus auch auf Instagram präsent und bietet kleine Einladungen zur Stille, Impressionen und in Zukunft auch Impulse und kurze Gespräche. So können Sie auch auf diese Weise mit dem Meditationshaus in Verbindung bleiben. Sie finden uns unter diesem Link

https://www.instagram.com/meditationshaus_dietfurt/

oder unter dem Hashtag #meditationshaus_dietfurt

Viele Menschen, die hier in Dietfurt einen Meditationskurs besuchen, haben Interesse daran, die Zen-Übung auch an ihrem Heimatort in einer Übungsgemeinschaft fortzuführen.

Um dies zu ermöglichen und zu erleichtern, bitten wir alle (Zen-)Meditationsgruppen, die sich unserem Haus verbunden fühlen und daran Interesse haben, uns ihre aktuellen Kontaktdaten mit Sitzzeiten und Ort, Internetauftritt, etc. per Email an unser Büro zuzusenden. Wir veröffentlichen diese dann hier in einem für alle zugänglichen Ordner in der Bücherecke und werden einen Info-Bereich auf der Homepage zur Verfügung stellen. Wir bedanken uns ganz herzlich für ihre Unterstützung!

Vor einiger Zeit entstand über UR alive, eine Podcast-Sendung der Universität Regensburg, ein Gespräch mit Zen-Meister Othmar Franthal. Der Podcast ist unter anderem hier auf YouTube zu finden.