Meditationshaus St. Franziskus in Dietfurt

Qi Gong und Zen-Meditation

Der Kurs umfasst verschiedene Übungsformen des medizinischen Qi Gong zusammen mit einer Einführung und regelmäßigen Übung der Zen-Meditation.

Bestandteil ist auch die Gehmeditation XiXiHu, die inzwischen von vielen Menschen praktiziert wird. Die Wirkung zur Stärkung des Immunsystems ist ausgesprochen positiv. Die Gehmeditation ist besonders geeignet in der Natur.

Unsere Themen sind:

Darüber hinaus ist Zen-Meditation ein wesentlicher Bestandteil dieses Kurses. Er ist auch als Einführung in die Zen-Meditation ausgerichtet, und so gehört zu diesem Kurs auch die gemeinsame, stille Sitzmeditation des Zen („Zazen“, täglich 6-7 x 20 Min.).

Wegen des meditativen Charakters des Kurses wird grundsätzlich ganztägig geschwiegen. Qi Gong Übungen werden, je nach Witterung auch im Winter, im Garten gehalten. Bitte entsprechend warme Bekleidung mitbringen, vor allem Mütze, Schuhe und Handschuhe, bzw. für den Sommer Sonnen- und Insektenschutz.


Tagesplan

Qi Gong

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Datum Bezeichnung Kursleitung Status
30.09.-06.10.24 Qi Gong und Zen-Meditation Sui QingBo Heike Vielwerth Preise & Infos Freie Plätze Anmelden
09.12.-15.12.24 Qi Gong und Zen-Meditation Sui QingBo Helmut Hof Preise & Infos Freie Plätze Anmelden