Karate und Zen

„Karate ist Zen in Bewegung.“ 
(Ōyama Masutatsu)

Dieser Kurs verbindet die geistige Haltung und Übung des Zen mit der Praxis des traditionellen Karate. In der Stille des Meditationshauses, getragen von Achtsamkeit und ganztägigem Schweigen, erfahren die Teilnehmenden die tiefe und ursprüngliche Verbindung von Zen und Budo. Karate wird dabei nicht nur als Kampfkunst erlebbar, sondern als Weg der Sammlung, Klarheit und lebendigen Präsenz. Die Sitzmeditation (Zazen) eröffnet einen Raum, in dem tiefe Geistigkeit in der Stille erfahrbar und in der Bewegung des Karate zum Ausdruck gebracht wird.

„Wenn du den Weg des Schwertes gemeistert hast, siehst du in allem den Weg.“
(Miyamoto Musashi)

Der Kurs richtet sich an Menschen mit Karate-Erfahrung aller Stilrichtungen und Graduierungen – von den ersten Stufen bis hin zu langjährig Übenden – die ihre Praxis vertiefen und ihr Karate durch den Weg des Zen existentiell bereichern möchten.  Das Training umfasst Kihon, Kata und Partnerübungen und wird ergänzt durch Zazen, Kinhin (Gehmeditation), kurze Vorträge sowie stille Zeiten im Tagesablauf.

Im Mittelpunkt stehen Hingabe ans Tun und absichtslose Gegenwärtigkeit: Die äußere Form des Karate spiegelt die innere Haltung von Achtsamkeit und Sammlung, wie sie im Zen gepflegt wird.

„Zen ist der Weg der Leere – Budo ist ihr Ausdruck.“

Karate und Zen fordern und fördern uns gleichermaßen – in der Disziplin des Übens,  im respektvollen Umgang mit uns selbst und anderen, in der Bereitschaft zur Hingabe an den Augenblick sowie in der Erfahrung von Energie und Stille.

Das Karate im Kurs orientiert sich – durch die Person des Referenten – am modernen Shotokan, ist aber nicht darauf begrenzt. Karate-Übende aller Stilrichtungen sind herzlich eingeladen, an diesem Kurs teil zu nehmen, da nicht der technische Aspekt einer bestimmten Karate-Linie im Vordergrund steht. Der Tagesablauf umfasst Sitzmeditation (6 x 20 Min.) und zwei Karate-Einheiten pro Tag (je ca. 90 Min.). Wegen des meditativen Charakters des Kurses wird grundsätzlich ganztägig geschwiegen. Das Karate-Training findet – je nach Witterung – auch im Freien im Klostergarten statt. Für das Karate-Training wird die übliche Trainingskleidung empfohlen, Keiko-Gi in weiß oder schwarz. Die Sitzmeditation kann im Gi, aber auch in einfacher und bequemer dunkler Kleidung durchgeführt werden.

Tagesplan

Karate und Zen